Возраст 6-7 лет – в сезоне 2024/2025 – это дети 2017 и 2018 гг. рождения.
• ФОКУС ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА Развитие двигательных навыков, закладывание базовых основ горнолыжной техники через разнообразные и интересные тренировки на основе игры. Акцент на удовольствии в процессе занятий. Начало регулярных тренировок.
• СОРЕВНОВАНИЯ В 6-7 лет начинается знакомство с катанием в дисциплине гигантский слалом (GS) и комбинированными стартами (Combi race). В этом возрасте соревнования необходимы для развития разносторонних способностей детей, физической подготовки, освоения необычных ситуаций, пребывания в экологичной конкурентной среде, знакомства с разнообразными соревновательными условиями, трассами разной сложности и с различным покрытием, а также для преодоления страха, привыкания к скорости и безграничного веселья! Все соревнования адаптированы к способностям и навыкам детей данной возрастной категории. Период проведения соревнований – вторая половина сезона (февраль и март).
• СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА Не более 10% занятий самых юных спортсменов проходят с акцентом на подготовку к соревнованиям. Целью подготовительных тренировок является знакомство с техникой, мотивация к лучшему катанию и соревнованиям. Занятия сохраняют легкость и игровой настрой, плавно вовлекая ребят в интересный процесс.
• СВОБОДНОЕ КАТАНИЕ Для данной возрастной категории свободное катание занимает 90% всех занятий и удовольствия! Во время тренировок дети знакомятся с красотой горных лыж, обучаются техническим основам через игру. Например, таким важным базовым навыкам как: координация, равновесие, управление телом, умение останавливаться, изменение направления движения на параллельных лыжах, контроль скорости, следование тела за лыжами, приобретение опыта катания на снежных поверхностях в разном состоянии.
• ОБЪЕМ ГОРНОЛЫЖНЫХ ТРЕНИРОВОК До 32 тренировок (по 2 часа) в году: 2 раза в неделю в течение 4 месяцев
+ максимум 5 соревнований
+ желательно 1 выезд в горы весной на 10 дней
Итого: 37 + 10 дней на лыжах.
• СНАРЯЖЕНИЕ 1 пара детских спортивных лыж.
• ОФП Дошкольному и младшему школьному возрасту рекомендовано максимальное разнообразие в занятиях. Тренировочный процесс направлен, прежде всего, на всестороннее развитие и общее укрепление:
- Гимнастика
- Игры с мячом
- Скалолазание
- Роликовые коньки
- Аэробные занятия в виде игр
Тренировки, основанные на сочетании пользы и удовольствия, позволят развить следующие качества у наших самых юных спортсменов:
- Сенсомоторные навыки
- Координация
- Гибкость
- Ловкость
- Выносливость
- Сила
Необходимый объем ОФП тренировок: до 76 в год.
- 1-2 раза в неделю в зимний период
- 3-4 раза в неделю в межсезонье
