БЕГ / ОФП
Кубок Канта 6-й этап ОФП 2023
22.04.2023
09.00 - 15.00
2007-2008 г.р.
2009-2010 г.р.
2011-2012 г.р.
2013-2015 г.р.
ОФП
Что нужно для участия в соревновании:
1. Ознакомиться с положением о соревновании в котором прописаны правила участия и программа соревнований
ПОЛОЖЕНИЕ2. Зарегистрироваться и оплатить в указанное в положении время
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ / ОПЛАТИТЬ3. По завершению соревнований посмотреть свой результат и фотосъемку
Положение
Регистрация на соревнования
Регистрация будет открыта с 3 апреля по 21 апреля 12:00
Дорогие друзья! Приглашаем принять участие в соревнованиях по Общей Физической Подготовке.
22 апреля 2023 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут весенние соревнования по Общей Физической Подготовки Кубок Канта 6-й этап который входит в общий зачет Кубка в сезоне 22/23
Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:
2015 — 2013 г.р., 2012 — 2011 г.р., 2010 — 2009 г.р., 2008 – 2007 г.р.
Соревнования включают в себя 8 упражнений на силу скорость и выносливость.
Упражнения соревнований:
- Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики)
- Вис на перекладине (выполняют девочки).
- Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Челночный бег 10 метров х 10 раз.
- Бег 30 метров.
