БЕГ / ОФП
Кубок Канта 1-й этап ОФП 2023
09.09.2023
09.00 - 14.00
2014-2015 г.р.
2012-2013 г.р.
2010-2011 г.р.
2008-2009 г.р.
ОФП
Что нужно для участия в соревновании:
1. Ознакомиться с положением о соревновании в котором прописаны правила участия и программа соревнований
ПОЛОЖЕНИЕ2. Зарегистрироваться и оплатить в указанное в положении время
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ / ОПЛАТИТЬ3. По завершению соревнований посмотреть свой результат и фотосъемку
Положение
Регистрация на соревнования
Регистрация открыта до 8 сентября 12:00
Участники не успевшие зарегестрироваться в установленные сроки к соревнованиям не допускаются!
Дорогие друзья! Приглашаем принять участие в соревнованиях по Общей Физической Подготовке.
9 сентября 2023 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут весенние соревнования по Общей Физической Подготовки. Кубок Канта 1-й этап входит в общий зачет Кубка в сезоне 23/24
Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:
2014 — 2015 г.р., 2012 — 2013 г.р., 2010 — 2011 г.р., 2008– 2009 г.р.
Соревнования включают в себя 8 упражнений на силу скорость и выносливость.
Упражнения соревнований:
- Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики)
- Вис на перекладине (выполняют девочки).
- Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
- Челночный бег 10 метров х 10 раз.
- Бег 30 метров.
