ГлавнаяВиды спортаГрупповые занятияWorkOut

WorkOut

Вторник, четверг: 11:00 - 22:00
Воскресенье: 11:00 - 16:00
Расположены перед магазином КАНТ

Воркаут - это тренировки на свежем воздухе. Это заряд здоровья и силы. Тренировки подтягивают всё тело, улучшают осанку, оздоравливают весь организм, помогают повысить свои возможности в любом виде спорта.

Всё больше людей, заботящихся о своём здоровье, отдают предпочтение занятиям на свежем воздухе. Известно, что любая активность на улице способствует лучшему укреплению организма, повышению тонуса и улучшению самочувствия в целом.

Почему именно занятия вне стен имеют такое положительное влияние на общее физическое, а также психическое состояние человека? Откуда такие явные преимущества перед занятиями в зале или дома?

Можно долго рассказывать о процессах, которые происходят в организме, по этой теме. Отметим два самых общих и важных фактора, не углубляясь в тонкости.

1. Воздействие чистого воздуха на организм. Воздух в помещении имеет меньше кислорода и больше веществ, выдыхаемых людьми, так как им дышат одновременно несколько десятков человек. На улице, где свежий воздух в разы чище, организм функционирует легче и насыщается кислородом быстрее, при этом ненужных ему веществ не вдыхает. За счёт этого все обменные процессы идут быстрее и качественнее: будь то рост мышц, жиросжигание или восстановление любых тканей и органов. Занимаясь на свежем воздухе, человеку легче и проще достичь желаемых результатов.

2. Ещё один важный фактор, подтверждающий значительное преимущество уличных тренировок, - это их мощное положительное воздействие на психику человека. Ни одно занятие в стенах помещения не способно так разгрузить голову, так успокоить и снять стресс, как это делают занятия на улице. Существует множество исследований, показывающих, как после пребывания на природе меняется в лучшую сторону психологические состояние человека, повышаются самооценка и настроение.

Площадка на открытом воздухе, занятия проводятся при любой погоде
Длительность одной тренировки - 1,5 часа
Тренировки проходят в группах:
отдельно мальчики и девочки - до 10 человек в каждой группе
отдельно мужчины и женщины - до 5 человек в каждой группе

Стоимость

Возраст	Абонемент 4 занятия	Абонемент 8 занятий	Абонемент 12 занятий
10-15 лет	2400 руб.	4400 руб.	6000 руб.
16+	3000 руб.	5600 руб.	8100 руб.

*Индивидуальная тренировка - 1800 руб. с человека