В кант приходит скандинавская ходьба

08Августа
2017

Ведете активный образ жизни, с удовольствием тренируетесь на свежем воздухе в хорошей компании? Поделитесь легкостью и бодростью, сопутствующей этим тренировкам, со своими родителями: запишите их на бесплатные занятия скандинавской ходьбой!

Передвижение с опорой входит в комплекс упражнений, стимулирующих жизненные функции организма. Активные занятия с опорами (палками) помогают восстанавливать функции тела и увеличивают минеральную плотность костей. Палки-опоры для ходьбы используют и в реабилитационной медицине, при болезни Паркинсона и общей слабости пожилого человека. Кроме того, ходьба с палками способствует (список не полный):

  • снижению уровня «вредного» холестерина;
  • снижению артериального давления;
  • улучшению кровоснабжения мозга (улучшение памяти, ускорение реакций);
  • улучшению подвижности;
  • повышению иммунитета к сезонным заболеваниям;
  • улучшению координации;
  • снижению риска инфаркта и инсульта;
  • увеличению продолжительности жизни после инсульта, инфаркта;
  • снижению болевых ощущений - «приступов» - при заболевании спины.
Заявка на обучение

  При регистрации просьба сообщить, есть ли у Вас свои палки.

В отличие от простой ходьбы на свежем воздухе или оздоровительного бега, Скандинавская ходьба позволяет включить в работу до 90% всех мышц нашего тела.

Где? В спортивном комплексе КАНТ, метро Нагорная, Электролитный проезд, д. 7 стр. 2, сбор в здании спортивной школы.

Когда? 15 и 22 августа 2017 года, с 18.00 до 19.30.

Занятия ведет Ирина Голоднюк, сертифицированный инструктор Школы скандинавской ходьбы Насти Полетаевой, имеет сертификат инструктора по оздоровительным технологиям и сдаче норм ГТО со специализацией северная/скандинавская ходьба, инструктор INWA Nordic Walking Activity Leader, и просто замечательный человек.

                                               

Зарегистрироваться можно также по телефону: 8-495-669-78-49
При регистрации просьба сообщить, есть ли у Вас свои палки.

703

Читайте также:

28Января

Новости

Свежие новости по склонам!

Открываем учебные склоны и ваш любимый склон для свободного катания!

399

24Января

Новости

Открываем четыре склона 24.01!

Расписание открытия склонов на пятницу 24.01

2192

23Января

Новости

Ура! Учебные склоны снова открыты с пятницы!

Погода на нашей стороне и мы возобновляем тренировки...

822

22Января

Новости

Зима дубль №3

Несмотря на то, что погода заставила нас взять небольшую паузу...

1883