пн - 14:00-23:00, вт-вс 09:00-23:00

+7 (495) 669 78 49

В кант приходит скандинавская ходьба

08августа
2017

Ведете активный образ жизни, с удовольствием тренируетесь на свежем воздухе в хорошей компании? Поделитесь легкостью и бодростью, сопутствующей этим тренировкам, со своими родителями: запишите их на бесплатные занятия скандинавской ходьбой!

Передвижение с опорой входит в комплекс упражнений, стимулирующих жизненные функции организма. Активные занятия с опорами (палками) помогают восстанавливать функции тела и увеличивают минеральную плотность костей. Палки-опоры для ходьбы используют и в реабилитационной медицине, при болезни Паркинсона и общей слабости пожилого человека. Кроме того, ходьба с палками способствует (список не полный):

  • снижению уровня «вредного» холестерина;
  • снижению артериального давления;
  • улучшению кровоснабжения мозга (улучшение памяти, ускорение реакций);
  • улучшению подвижности;
  • повышению иммунитета к сезонным заболеваниям;
  • улучшению координации;
  • снижению риска инфаркта и инсульта;
  • увеличению продолжительности жизни после инсульта, инфаркта;
  • снижению болевых ощущений - «приступов» - при заболевании спины.
Заявка на обучение

  При регистрации просьба сообщить, есть ли у Вас свои палки.

В отличие от простой ходьбы на свежем воздухе или оздоровительного бега, Скандинавская ходьба позволяет включить в работу до 90% всех мышц нашего тела.

Где? В спортивном комплексе КАНТ, метро Нагорная, Электролитный проезд, д. 7 стр. 2, сбор в здании спортивной школы.

Когда? 15 и 22 августа 2017 года, с 18.00 до 19.30.

Занятия ведет Ирина Голоднюк, сертифицированный инструктор Школы скандинавской ходьбы Насти Полетаевой, имеет сертификат инструктора по оздоровительным технологиям и сдаче норм ГТО со специализацией северная/скандинавская ходьба, инструктор INWA Nordic Walking Activity Leader, и просто замечательный человек.

                                               

Зарегистрироваться можно также по телефону: 8-495-669-78-49
При регистрации просьба сообщить, есть ли у Вас свои палки.

871

Читайте также:

20сентября

Новости

20 сентября ОТКРЫТИЕ футбольной школы «Нагорная»

Мы ждем в гости амбициозных детей, мечтающих стать настоящими футболистами

82

17сентября

Новости

Спортивные сборы в ноябре!

Освоить новый вид спорта, проявить себя, завести новых друзей, поплавать в бассейне...

93

17сентября

Новости

Родительское собрание в новом спортивном сезоне!

Приглашаем всех родителей наших спортивных групп или тех, кто хочет к ним присоединиться!

282

15сентября