8 °C
Москва, м. Нагорная
8 °C
пасмурно
Ощущается как 5°C
Горнолыжные склоны
15/20
Склонов открыто

Кубок КАНТа 1-й этап (ОФП)

12сентября
2021

12сентября
2021

Дорогие друзья! Начинается новый спортивный сезон. Приглашаем принять участие в соревнованиях по Общей Физической Подготовке.

12 сентября 2021 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут осенние соревнования по Общей Физической Подготовки  Кубок Канта 1-й этап который входит в общий зачет Кубка в сезоне 21/22

Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:

2012 - 2013 г.р., 2010 - 2011 г.р., 2008 - 2009 г.р., 2006 – 2007 г.р. 

Соревнования включают в себя 7 упражнений на силу скорость и выносливость. 

                                        Упражнения соревнований:

  1. Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
  2. Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
  3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
  4. Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики и девочки максимальное кол-во раз).
  5. Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
  6. Челночный бег 10 метров х 10 раз.
  7. Бег 30 метров. (ускорение)

Программа дня 2010-2013 г.р.:

  • 8:30 - 9:00 Регистрация участников, выдача стартовых номеров при предъявлении оплаты
  • 9:30 - Старт соревнований

Программа дня 2006-2009 г.р.:

  • 12:00 - 12:30 Регистрация участников, выдача стартовых номеров при предъявлении оплаты
  • 13:00 Старт соревнований

Положение / Согласие / Регистрация

2041