11 сентября 2022 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут осенние соревнования по Общей Физической Подготовки  Кубок Канта 1-й этап который входит в общий зачет Кубка в сезоне 22/23

Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:

2015 — 2013 г.р., 2012 — 2011 г.р., 2010 — 2009 г.р., 2008 – 2007 г.р.

Соревнования включают в себя 8 упражнений на силу скорость и выносливость. 

                                        Упражнения соревнований:

1. Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
2. Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
4. Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики)
5. Вис на перекладине (выполняют девочки).
6. Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
7. Челночный бег 10 метров х 10 раз.
8. Бег 30 метров. 

Программа дня 2011-2015 г.р.:

• 8:30 - 9:00 Регистрация участников, выдача стартовых номеров при предъявлении оплаты
• 9:30 - Старт соревнований
• 11:30 — Финиш соревнований

Программа дня 2007-2010 г.р.:

• 12:00 - 12:30 Регистрация участников, выдача стартовых номеров при предъявлении оплаты
• 13:00 Старт соревнований
• 15:00 Финиш соревнований